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IT関係の仕事をされている方に質問です。 - 人力検索はてな
IT関係の仕事をされている方に質問です。仕事のパフォーマンスを向上させるために普段の食生活で心がけていることで、これは自分にとっては効果があったというものがあったら教えてください。回答の際は、そのような食生活のbefore/afterの変化も記述して下さい。また、体験談は最低3ヶ月は継続したものと限定させて頂きます。短期的な効果よりも、長期的に(手間やお財布の観点からも)無理なく続けられるものの体験談を希望しています。

人力検索はてなに上記の質問をしてみました。私の場合は、食生活では出来るだけ魚を食べるように心がけていたり、イチョウ葉エキスのサプリメントを摂取していたりするんですが、他の方がどんな食生活を送っているかは気になります(アルコールを控えるという回答が多いかな、と予想しています)。このエントリーをご覧になったIT関係の仕事をされている方で、私はこんなことを気を付けている、というのがありましたら是非ともご回答下さい。